プラセンタの効果とは？美容・健康にどんな効果があるのか紹介

美容だけでなく健康にも効果があるとして注目されているプラセンタ。

病院での注射以外にも最近ではサプリメントやドリンクなど、手軽に摂る方法が増えてきましたよね。

「肌がきれいになるんでしょ？」
「なんだか元気になるって聞いたけど……」

などなど、プラセンタの効果について一部は知っていても、具体的にどのような効果があるのか詳しく知っている人は意外と少ないはず。

このページではプラセンタが美容や健康でどのような効果があるのかを詳しく説明していきます。

1 プラセンタで期待できる美容効果
2 プラセンタで期待できる健康効果
3 プラセンタの効果についてのQ&A
- 3.1 プラセンタの効果が出る期間
- 3.2 プラセンタは男性にも効果ある？
4 まとめ

プラセンタで期待できる美容効果

「プラセンタを摂れば美肌になれる」という効果を期待してプラセンタサプリやプラセンタドリンクなどを利用している人が多いのではないでしょうか。

実はプラセンタの美容効果は肌だけに限らず美髪作りやダイエット効果もあるんです。

この項目ではプラセンタで期待できる美容効果をご紹介していきます。

プラセンタによる美肌作用

プラセンタを美容目的で摂る人の多くは美肌作用に期待しているのではないでしょうか。

プラセンタには、たんぱく質をはじめとしてビタミン、ミネラル、脂質、糖質と美肌の元になる栄養素が豊富に含まれています。

これらの豊富な栄養素が美肌を作り出す助けになってくれるんですね。

また、プラセンタは他の食品からは取り入れることのできない「成長因子（グロースファクター）」と呼ばれるものが含まれています。

成長因子（グロースファクター）とは、細胞の増殖や分化を促進する内因性タンパク質のこと。

簡単に言えば細胞の成長を促して助ける成分のことですが、これによって肌のターンオーバーを促し、肌が新しく生まれ変わるのを助けてくれます。

肌のターンオーバーが促進されると、古い細胞を排出すると共にシミの原因やくすみなどが改善され、美肌を作り出す助けになる訳です。

他にも、肌に弾力を与えてくれるペプチドや核酸、ヒアルロン酸などの成分も含まれており、プラセンタを摂ることで若々しく弾力とハリのある肌を作り出す効果を期待できます。

プラセンタでキレイなツヤ髪に

美肌効果のイメージが強いプラセンタですが、実はキレイな髪を作り出すという効果もあります。

先ほどプラセンタには肌を作り出す細胞を活性化させる効果があるとお伝えしましたが、髪を育てる細胞も活性化させてくれるのです。

そもそもキレイなツヤのある髪を作り出すには頭皮の血行の良さが大切。

プラセンタには血行促進効果もあるため、髪を作り出す細胞の活性化と合わせて美髪作りの大きな助けになってくれます。

最近ではAGA治療（薄毛治療）に取り入れているところも増えてきて、プラセンタによる美髪作りはますます注目されるようになっているようです。

プラセンタでダイエット効果も？

プラセンタには実はダイエット効果も期待できるというのを知っていましたか？

プラセンタに含まれる成長因子は新陳代謝を高めてくれますので、体内の基礎代謝が上がり痩せやすくなると言われています。

もちろんただプラセンタを採取するだけでは効果がありませんので、適度に運動をする必要はありますが年齢と共に落ちてしまう代謝を助けてくれるため、通常よりも痩せやすくなることが期待されます。

反対に、「プラセンタで太った」という話を聞いたことのある人もいるかもしれませんが、これはプラセンタの中に含まれているIGFという成長因子が食欲を増加させることによると考えられています。
つまり、プラセンタを摂っただけで太るのではなく、食欲が増すことで食べ過ぎてしまって太るという訳ですね。

プラセンタでダイエット効果を感じたい人は食事の量に気を付けながら適度に運動をすることをおすすめします。

プラセンタで期待できる健康効果

美容効果で注目されがちなプラセンタですが、美容だけでなく健康にも効果があります。

プラセンタで疲労回復

プラセンタの効果には基礎代謝がアップするというものがあります。

基礎代謝が上がると体内の細胞や血流が活性化し、疲れの原因になっている乳酸が体内に溜まりにくくなることが期待されます。

また、血流の活性化は血行改善にもなりますので、肩こりなど血流の悪さが関係する体の痛み改善にも役立ちます。

プラセンタは肝機能障害の治療薬としても使われている

美容目的に利用されることが多いプラセンタですが、医療の場では肝機能障害の治療にも使われています。

肝臓は代謝やエネルギーの生成、解毒（デトックス）などに関わりのある臓器ですが、肝機能が弱まると強い疲労感やむくみなどの症状が出てしまいます。

プラセンタには活性酵素除去作用や解毒作用、抗炎症作用などもあるため、肝臓疾患に対して効果を発揮します。

また、プラセンタに含まれる成長因子が弱まった肝臓細胞に働きかけてダメージを受けた細胞の修復を手伝う作用もあるため、肝臓機能障害の治療薬として利用されているようです。

更年期障害の治療にも効くプラセンタ

女性の中には更年期障害に悩む人もいると思いますが、プラセンタは更年期障害の治療薬としても利用されています。

プラセンタには細胞の生成を助ける成長因子をはじめ、アミノ酸やミネラル、ビタミンなど多くの栄養素が含まれているとお伝えしましたが、その効果には「自律神経調節作用」や「ホルモン分泌調整作用」もあります。

これらの作用が更年期障害によるホットフラッシュやのぼせなどの症状を抑えてくれると期待されており、医療の場でも更年期障害の治療方法の一つとして採用されています。

プラセンタの効果についてのQ&A

Q&A

プラセンタの効果について、気になる質問にお答えしました！

プラセンタの効果が出る期間

プラセンタの効果は、利用した翌日に出るという人もいれば数ヶ月後に実感する人もいて、様々です。

また、プラセンタの摂取方法（注射やサプリメント）によっても効果が出る期間は変わってきます。

基本的にプラセンタサプリよりもプラセンタ注射の方が効果が出るのは早くなっていますが、その分効果が持続する期間も短く、プラセンタ注射の効果持続期間の目安は1アンプルで2日程度とも言われています。

プラセンタ注射の効果を持続させたい場合は週に1～2回病院に通う必要があると考えておいた方がいいでしょう。

プラセンタサプリやプラセンタドリンクなどの場合は、成分の量など製品によって効果の出方にはばらつきがありますが、効果が出るまでにおおよそ1～3ヶ月程度は飲み続ける必要があると考えておいた方がいいでしょう。

口コミには1日で効果を感じた！というものもありますが、効果の感じ方は体質によっても大きく変わってきますので、「必ず〇日で効果が出ます！」とは言えないのが実際の話。

どちらにしても治療薬として使用されるプラセンタ注射以外の方法でプラセンタを摂取する場合は、ある程度の期間が必要だと考えておいて下さいね。

プラセンタは男性にも効果ある？

プラセンタは女性が美容のために摂取するイメージが強いかもしれませんが、もちろん男性にも効果があります。

最近はプラセンタが持つ疲労回復機能や成長因子によるAGA治療なども注目されており、男性がプラセンタを利用するケースも増えているようです。

他にも成長因子は筋力アップを助ける効果や肝機能改善効果もあるため、男らしい身体づくりを目指す人や、お酒が好きだけど肝臓が気になる……という男性にもプラセンタはおすすめです。